APERITIVI ANALCOLICI

CONDIVIDERE UN MOMENTO DI RELAX..

MA SENZA CREARE DANNI ALLA PROPRIA SALUTE

Pesche Speziate

Ingredienti

·        200-250 g di pesche sbucciate

·        Zenzero fresco

·        6 foglie di menta

·        Acqua gassata

·        Ghiaccio

Preparazione: pela lo zenzero e frullalo con le pesche. Versa in un bicchiere e aggiungi 5 cubetti di ghiaccio, l’acqua e la menta.

Benefici: un aperitivo per liberare la mente dalle tensioni. Le pesche riforniscono di acqua e zuccheri, lo zenzero rilassa lo stomaco e allevia i dolori alle articolazioni e alla testa.Dolcezza rigenerante

Ingredienti

·        1/2 banana matura

·        1 cucchiaino di miele chiaro

·        2 cucchiaini di yogurt

·        Ghiaccio

Preparazione: aggiungi quanta acqua desideri, frulla tutti gli ingredienti e versa il mix sopra 4 cubetti di ghiaccio.

Benefici: in un attimo sarà pronto per la serata assieme. La banana reintegra le perdite di potassio, il miele aiuta a recuperare le energie e lo yogurt dà proteine, grassi e minerali per sentirsi subito in forma.

Vitamine Frozen

Ingredienti

·        10/15 cubetti di ghiaccio

·        1 mela verde

·        1 kiwi

·        15 ml di succo di pompelmo

·        7,5 ml di succo di lime

·        5 gocce di aroma di menta

Preparazione: taglia la frutta a pezzi e centrifuga tutti gli ingredienti per circa 40/50 secondi. Versa il risultato in un bicchiere da cocktail, guarnito con una fogliolina di menta.

Benefici: freschezza che rigenera. Il kiwi, ricco di minerali, vitamine e potassio, aiuta a combattere la stanchezza; la mela verde, il lime e il pompelmo riforniscono di vitamine; la menta è un perfetto riequilibrante.