Rimettersi in forma non è una punizione dopo gli eccessi, ma un ritorno all’ascolto del corpo. Alimentazione, movimento e consapevolezza per ritrovare equilibrio senza estremismi.

Lo stress parla anche attraverso la pelle. Scopri come l’asse ipotalamo–ipofisi–surreni influenza il viso e come ristabilire equilibrio e luminosità con trattamenti mirati e rituali anti-stress.