riequilibrio alimentare autunnale : il momento giusto per “mettere ordine” prima del Natale C’è un periodo dell’anno in cui il corpo lancia messaggi sottili: si sente appesantito, meno brillante, un po’ “svogliato”.Succede sempre in autunno. Non è pigrizia — è biologia pura. Il corpo si ricalibra come la natura Con l’arrivo dei primi freddi, il metabolismo rallenta. È un meccanismo di sopravvivenza: il corpo riduce il consumo energetico e tende ad accumulare riserve, proprio