Dedicarsi 5 minuti al giorno
Appena svegli al mattino
Guardarsi allo specchio e dirsi ti amo
cosa posso fare oggi per farti felice
allargare le braccia
affermazioni positive per dare alle affermazioni potere come un seme piantato nel terreno
il mio uomo è meraviglioso
il mio corpo è bellissimo
anche se non è cosi
mai dire avro’ un corpo bellissimo perché e come se ci proiettassimo gia nel futuro senza crederci dovremo dire ho perche questo non significa che mentiamo ma che alimentiamo il seme che abbiamo piantato per farlo germogliare fino a farlo diventare come noi vogliamo,senza mai preoccuparci di come è la realta del momento presente
perche ripeterlo sempre è come dare nutrimento al seme ti fa gia’ sentire cosi. ci vuole tempo se ci si trova in una situazione che non ci piace bisogna accettarla ritenendoci fortunati per quello che gia’ abbiamo, con amore e lasciare fluire liberamente, solo così saremo sulla buona strada per liberarci di tutto cio che non ci va
ripetere affermazioni è importante ma prima bisogna decidere cosa si vuole ottenere con questo lavoro
VIVERE NEL PRESENTE CREDENDOCI
ma soprattutto con amore